Jakie funkcje pełni dno miednicy?

Jakie funkcje pełni dno miednicy?

Powinno się być świadomym tego, że mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezwykle ważna partia mięśni, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują też w prawidłowej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Z tego względu właściwie każdy powinien w porządny sposób zatroszczyć się o to, aby były one zarówno sprawne jak i mocne, ale również nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu oraz różnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się ukryć.

My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób bardzo staramy się realizować możliwie jak najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. Przy tego rodzaju problemach bardzo ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Ponadto każdy z nas powinien zwrócić szczególną uwagę na wybrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Warto wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.}

• Zdrowie